Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial


A pressão alta é muito freqüente
• Na grande maioria das vezes a pessoa não apresenta sintomas.
• Tende a aumentar com a idade.
• Pode causar doença no coração e nos rins.

Verifique sua pressão arterial regularmente!

Você sabia que…
Fumar, não fazer atividade física, excesso de peso e alimentação rica em sal e gorduras podem aumentar os níveis de pressão arterial?

MODIFIQUE SEUS HÁBITOS DE VIDA
• Caminhe pelo menos 30 minutos por dia, assim você melhora a sua saúde e qualidade de vida.
• Tente comer frutas, legumes e verduras em todas as suas refeições.
• Se você quer parar de fumar, peça orientação na unidade de saúde mais próxima de sua residência.

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